Die klassische Massage ist die Basis meiner Arbeit: Sie lockert die Muskulatur, fördert die Durchblutung, lindert Schmerzen und regt den Lymphfluss an – als gezielte Behandlung bei Verspannungen oder als Auszeit für Körper und Geist. In Oberhasli, individuell auf Sie abgestimmt.
Mit Streichungen, Knetungen, Reibungen und Klopfungen arbeite ich mich Schicht für Schicht durch die Muskulatur. Das steigert die Durchblutung, löst Verhärtungen und verklebtes Gewebe, senkt den Muskeltonus und aktiviert den Lymphfluss. Der Körper schaltet vom Stress- in den Erholungsmodus: Der Puls sinkt, die Atmung wird tiefer, das Nervensystem beruhigt sich. Viele spüren die Wirkung noch Tage später – als mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und besseren Schlaf.
Ob kräftig oder sanft, Teilkörper oder Ganzkörper: Druck, Tempo und Schwerpunkt richte ich nach Ihrem Anliegen und Ihrer Rückmeldung während der Behandlung. Eine Massage muss nicht wehtun, um zu wirken.
Je nach Beschwerdebild kombiniere ich die klassische Massage mit weiteren Techniken – ohne Aufpreis, innerhalb der gebuchten Zeit:
Kräftiger, schneller, tiefer: Vor dem Sport bereitet die Sportmassage Muskeln und Sehnen auf die Belastung vor, danach beschleunigt sie den Abbau von Stoffwechselprodukten und beugt Verletzungen vor. Auch für alle, die körperlich streng arbeiten.
Elastische Tapes auf Muskeln oder Gelenken stützen, fördern die Durchblutung und verlängern die Wirkung der Massage um mehrere Tage. Hautfreundlich, duschen ist damit problemlos möglich.
Mit Schröpfgläsern wird das Gewebe angehoben statt gedrückt. Das erreicht tiefe Verklebungen und hartnäckige Verspannungen, besonders am Rücken und an den Schultern. Leichte Rötungen danach sind normal und verschwinden nach wenigen Tagen.
Eine sehr sanfte Wirbelsäulenmassage mit Johanniskrautöl. Sie streckt und entlastet die Wirbelsäule und wirkt tief entspannend – ideal bei Rückenschmerzen, Bandscheibenproblemen und für alle, die keinen kräftigen Druck möchten.
Bei akuten Beschwerden sind ein bis zwei Behandlungen pro Woche über zwei bis drei Wochen sinnvoll, danach in grösseren Abständen. Zur Vorbeugung und Entspannung reicht meist alle vier bis sechs Wochen. Wir besprechen das nach der ersten Behandlung.
Nein. Ein «Wohlweh» an verspannten Stellen ist normal, echter Schmerz nicht. Sagen Sie mir jederzeit, wenn der Druck zu stark oder zu schwach ist – ich passe ihn sofort an.
Sie müssen nichts mitbringen. Für die Behandlung ziehen Sie sich so weit aus, wie es für den behandelten Bereich nötig ist; Sie sind immer mit Tüchern abgedeckt. Bequeme Kleidung für danach ist angenehm, ein leichtes Mahl vorher reicht.
30 Minuten für einen Bereich (z. B. Rücken/Nacken), 45–60 Minuten für Rücken plus Beine oder eine Ganzkörpermassage, 90 Minuten für eine ausführliche Problembehandlung oder die Erstbehandlung mit Vorgespräch.
Ich bin seit 2024 krankenkassen-anerkannt. Ob und wie viel Ihre Zusatzversicherung übernimmt, klären Sie bitte vorab mit Ihrer Kasse. Sie erhalten eine Rechnung mit allen nötigen Angaben.
Weitere Antworten in den häufigen Fragen.
Mo–Fr 08:00–20:00 Uhr in Oberhasli. Sie sehen nur Zeiten, die wirklich frei sind – ich bestätige persönlich.
